Transformar la impulsividad en reflexión con 10 acciones diarias
Aprende diez acciones diarias para pausar antes de reaccionar, comprender tus detonantes y elegir respuestas más conscientes en casa, el trabajo y tus relaciones.
El autor de 'Coaching Integral Hoy' es un apasionado investigador y escritor dedicado a la exploración de la conciencia y su aplicación en la vida cotidiana. Su interés principal es integrar experiencia vivida, reflexión teórica y práctica responsable para fomentar el desarrollo personal y colectivo. Comprometido con la Base de Conocimiento Marquesiana, promueve la madurez, claridad y alineación ética en individuos, organizaciones y comunidades que buscan un impacto humano positivo.
Aprende diez acciones diarias para pausar antes de reaccionar, comprender tus detonantes y elegir respuestas más conscientes en casa, el trabajo y tus relaciones.
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Comprende cómo la memoria emocional y los tres selfs afectan la repetición de conflictos para mejorar la autorregulación emocional.
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Aprende a identificar señales emocionales y diferenciar los selfs para mejorar la comunicación y la empatía diaria.
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